Dearbhla O’HANLON, Hypnothérapeute – Maître Praticienne en Hypnose à Paris 20
Apaisez votre stress et anxiété, en retrouvant votre calme et liberté
grâce à l’hypnose
Je vous accompagne avec douceur pour libérer vos émotions, vos peurs et vos tensions. À votre rythme, vous pouvez dépasser vos blocages et avancer vers un mieux-être durable.
Soyez acteur.ices de vos changements…
Mes Accompagnements en Hypnose
Je vous accompagne sur plusieurs thématiques, pour vous aider à vous recentrer sur vous et à créer les changements nécessaires.
Stress & Anxiété
Le stress et l’anxiété peuvent apparaître dans de nombreuses situations : travail, examens, vie sociale ou responsabilités quotidiennes. Ils perturbent notre équilibre et notre bien-être. Grâce à un accompagnement en hypnose, il est possible d’apaiser ces tensions, retrouver calme et sérénité, et mieux gérer les situations stressantes du quotidien.
Gestion des émotions
La gestion des émotions permet de mieux comprendre et accueillir ce que l’on ressent, qu’il s’agisse de colère, de tristesse ou de culpabilité.
Avec un accompagnement bienveillant, vous pouvez apaiser vos émotions, retrouver votre équilibre intérieur et réagir plus sereinement face aux situations de la vie.
Confiance en soi
La confiance en soi touche à l’estime personnelle, à la capacité de s’exprimer et à la qualité des relations avec votre entourage. Grâce à un accompagnement doux et personnalisé, vous pouvez renforcer votre
assurance, affirmer vos choix et vous sentir plus serein(e) dans vos interactions et votre quotidien.
Phobies & Peurs
Qu’il s’agisse de prendre l’avion, de conduire ou de côtoyer certains animaux, les phobies et peurs peuvent limiter votre vie et générer stress et anxiété. L’hypnose permet de dépasser ces peurs, retrouver sérénité et liberté, et vivre ces situations avec confiance et calme.
Traumas
Les traumatismes peuvent laisser des traces profondes et peser sur le quotidien. Je vous accompagne avec douceur et progressivement, en adaptant chaque séance à votre rythme et à vos besoins. Pas à pas, nous travaillons à retrouver apaisement, sécurité et équilibre intérieur.
Habitudes gênantes
Les habitudes gênantes, comme le grignotage, le rongement des ongles ou les tics, peuvent être frustrantes et difficiles à contrôler. Avec un accompagnement en hypnose, il est possible de les transformer en douceur, pour retrouver liberté, maîtrise et confiance dans votre quotidien.
Arrêt du tabac et autres dépendances
L’arrêt du tabac ou d’autres dépendances peut sembler difficile, mais un accompagnement bienveillant permet de s’en libérer durablement. Grâce à l’hypnose, vous pouvez retrouver contrôle, confiance et instaurer des changements positifs pour votre santé et votre bien-être.
Qui suis-je et qu’ai-je à vous proposer ?
Je suis Dearbhla O’Hanlon, hypnothérapeute irlandaise certifiée, et j’accompagne en français et en anglais les personnes en quête de mieux-être. Mon parcours dans le soin m’a naturellement guidée vers l’hypnose, avec l’envie d’accompagner chacun dans sa globalité, audelà des symptômes physiques. Dans mes séances, je propose une écoute attentive et un espace bienveillant, où vous pouvez vous reconnecter à vos ressources et avancer à votre rythme. Grâce à une approche douce et personnalisée, et un besoin de formation continue, je vous aide à apaiser vos émotions, dépasser vos blocages et favoriser des changements positifs et durables.
Praticienne certifiée, j’exerce à Paris 20e, et en visio à la demande.
Prêt.e à avancer vers un mieux-être durable ?
Je vous accompagne avec bienveillance et douceur à chaque étape.
FAQ
C’est quoi l’hypnose ?
L’hypnose est un état naturel de détente profonde, un moment où l’on se recentre et où l’attention se tourne vers l’intérieur. Dans cet état, il devient plus facile d’accéder à vos ressources intérieures, d’explorer de nouvelles façons de voir les choses et de faire émerger des solutions et changements qui vous correspondent.
Vais-je perdre le contrôle ?
Contrairement aux idées reçues, il ne s’agit ni de sommeil ni d’une perte de contrôle : vous restez pleinement conscient.e et libre à chaque instant. Dans cet état, il devient plus facile d’accéder à vos ressources intérieures, d’explorer de nouvelles façons de voir les choses et de faire émerger des solutions qui vous correspondent.
Est-ce que l’hypnose peut remplacer un suivi médical ?
L’hypnose est un outil complémentaire. Elle peut être très efficace pour gérer le stress et l’anxiété, mais ne remplace pas un suivi médical ou psychologique si nécessaire.
Comment savoir si je suis “réceptif” à l’hypnose ?
Nous sommes tous réceptifs à l’hypnose, car il s’agit d’un état naturel de concentration et de détente que nous expérimentons déjà au quotidien. Cependant, chacun y entre à sa manière et à son propre rythme. Il peut parfois y avoir des résistances, souvent liées à un manque de confiance, à une appréhension de perdre le contrôle, à des blocages émotionnels, ou encore à l’idée d’une solution “magique” sans implication personnelle. L’accompagnement en hypnose est avant tout un travail d’équipe : je suis là pour vous guider, mais le changement se construit ensemble. Il demande un minimum d’implication, de lâcher-prise et l’envie d’avancer vers vos objectifs, en douceur et à votre rythme.
Combien de séances faut il pour obtenir un résultat ?
Cela dépend de chaque personne et de son objectif. En général, 2 à 4 séances suffisent pour observer des changements, mais certaines problématiques demandent un suivi un peu plus long.